تبلیغات
گروه پزشکان پوست,مو,لیزر و لاغری ایرانا - در این ساعات بخوابید تا پوستتان شفاف شود
 
گروه پزشکان پوست,مو,لیزر و لاغری ایرانا


b61f1dc7-b296-447f-adf3-54c79b27c402.jpg

 

خوابیدن در ساعت ۱۱شب تا ۶ یا ۷ صبح، بهترین زمان برای حفظ شادابی پوست است.

زمان خواب شبانه تاثیر زیادی در حفظ سلامتی و شادابی پوست دارد، در مواردی که زمان شروع خواب شبانه ۲ یا ۳ ساعت تغییر کند حتی اگر مدت زمان خواب کافی باشد ولی سلامت پوست تضمین نمی‌شود.

افرادی که از ساعت ۳ نیمه شب تا ۱۱ صبح یا ۸ شب تا ۴ صبح می‌خوابند یعنی شب‌ها دیرتر یا زودتر از ۱۱ شب خوابیده و صبح‌ها نیز ساعت ۷ صبح بیدار نمی‌شوند، دچار افتادگی و پیری زودرس پوست می‌شوند.

مصرف مواد غذایی حاوی ترکیبات ویتامین ب همچون جوانه گندم، شیر، انواع غلات تاثیر بسزایی در حفظ شادابی و جوانی پوست دارد.

افرادی که دارای پوست خشکی هستند باید از کرم مرطوب کننده استفاده نمایند، عدم استفاده از این کرم ها قطعا موجب ایجاد پیری زودرس خواهد شد.

 مشاهده در وبسایت کلینیک





نوع مطلب : مقالات، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 14 مرداد 1396 03:30 ب.ظ
I really like what you guys tend to be up too.
This kind of clever work and exposure! Keep up the awesome works guys I've included
you guys to blogroll.
جمعه 13 مرداد 1396 09:47 ب.ظ
Can you tell us more about this? I'd like to find out some additional information.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :